Б/Ж/У — 14.57/3.19/16.02

Ингредиенты:

  • обезжиренный творог — 200 грамм
  • овсяные хлопья — 5 ст. л.
  • яйцо — 1 штука
  • мед или стевия по вкусу

Приготовление:

Смешать творог, яйцо, стевию и молотые овсяные хлопья. Масса должна быть консистенции, чтобы можно было вылепить небольшие шарики. Варим вареники пару минут в кипящей воде. Подаем с йогуртом или вареньем без сахара.

Приятного аппетита!

Источник: fithacker.ru